众所周知，吸烟有害健康。但是吸烟会上瘾，而且很难戒烟，这也是生活的真实写照。很多人都有戒烟的想法，他们通过各种渠道学习了一些戒烟的方法，但仍然无法戒烟。那可能是因为以下几个方面没有做好。1、对戒烟不作充分的思想和物质准备这是一种低估你的敌...