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最后，让我们来了解一点香烟知识:
香烟对母亲和婴儿有很大的危害。
香烟对母亲和婴儿有很大的危害。最近，我收到了一条来自范晓辉的消息。
她说她怀孕五个月了，但她每两天偷偷抽一两支烟。吸烟后，她感到内疚，并为自己的孩子感到难过。我想戒烟，但我停不下来。
女性吸烟并不罕见。
但是孕妈抽烟，那就太可怕了。
为什么？
因为吸烟真的对胎儿和孕妈本人有害！
图片来源:@视觉中国
首先，对胎儿的伤害
导致胎儿体重减轻
香烟中的有害物质进入母体血液，会导致血液含氧量降低，胎儿容易因子宫缺氧而生长迟缓，导致体重低于正常水平。
导致胎儿缺氧
香烟中的有害食物物质之一尼古丁会引起胎盘血管收缩，胎儿的血液应减少，因此会发生宫内缺氧。
增加胎儿畸形率
怀孕期间经常吸烟会增加胎儿唇裂和其他畸形、心血管疾病和泌尿系统疾病的风险。
增加胎儿死亡率
孕期吸烟，死胎的概率是不吸烟孕妇的3-4倍。这是由香烟中的一氧化碳引起的，它会使胎儿缺氧，引起胎儿发育不良甚至死胎。
增加出生后婴儿死亡率
美国西雅图儿童研究所发表在《儿科》杂志上的一项研究得出结论:怀孕期间吸烟会增加出生后第一年猝死的几率。对于平均每天吸烟1至20支的女性来说，每吸一支烟，新生儿猝死的概率将增加0.07个百分点。
导致婴儿智力下降
香烟中的氰化物与人体中一种叫做硫氨基酸的物质结合后，还会降低人体中的维生素B12，从而影响胎儿发育，使出生的孩子智力低下。
图片来源:@视觉中国
第二，对孕妈本身的伤害
孕期吸烟除了对胎儿造成伤害外，还会给孕妈本人带来不良影响。
据报道，吸烟的孕妇在分娩过程中出现胎盘早剥、出血和过早破水等并发症的几率比正常妇女高1 ~ 2倍。
更可怕的后果！看完你还会无动于衷吗？你会继续吸烟，还是会让二手烟让你头晕？我相信你的答案是否定的！
那么，宝妈们应该如何远离烟草给宝宝带来的伤害呢？
1.主动戒烟
有些妈妈在怀孕前有吸烟的习惯。怀孕后，无论有多困难，她们都应该尝试戒烟。大家可以试试这样做，效果应该不错↓
获得家人和朋友的支持:记住，这是一个重要的决定。你可以先得到家人和朋友的支持，让他们盯着你，和你一起戒烟，以防你对香烟上瘾并会复发。
兴趣转移法:用食物、运动等能吸引你的东西来减少对香烟的依赖，渐渐地你就会减少对香烟的依赖，直到顺利戒烟。
图片提醒法:可以在家里和卧室贴一些香烟危害的图片，这样可以时刻提醒自己戒烟。
2.远离二手烟
准爸爸要戒烟:准爸爸最好在妻子怀孕期间戒烟。如果实在忍不住，就不要在家里当着孕妇的面抽烟。你可以在外面抽完烟，然后回家换衣服，洗脸刷牙。
家中通风:孕妇的生活环境应经常通风，每天早上应打开窗户。家里容易残留二手烟的家具、衣服等物品也要清洗干净。